宏优体育（youwin.tantuw.com/）为各位关心孩子身体健康的家长们建议，让孩子进行科学的体能锻炼是有很多好处的。
体能锻炼对孩子的心肺功能、运动系统、消化系统以及形体等方面都有好处。体能锻炼是通过跑步、跳绳、篮球等体育运动，对身体各方面进行锻炼的过程。孩子集中注意力的时间通常比较短，单一的体能锻炼的形式容易使孩子失去兴趣，因此体能锻炼时建议及时变换方式，但也需要注意适量、正确的锻炼，防止对孩子的身体造成损伤。
①跑步、跳绳等体能锻炼会使孩子的新陈代谢加快，血液循环也会加快，可以增加孩子的肺活量和心脏搏出量等，使孩子的心肺功能增强；
②体能锻炼会促进孩子骨骼和身体肌肉的发育，增加骨骼和关节的稳定性和平衡能力，还可以锻炼躯干四肢的协调能力等。
杭州宏优体育为各位青少年儿童开设有青少儿体能训练班，帮助家长一起督促孩子们进行体能锻炼，科学的提高身体素质。
联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！【重要提醒】 转发本信息给好友或分享到朋友圈，被转发超过20次，信息将自动置顶一周！
